▍課程簡介
如果這世界存在一種能力，讓你能永遠解決人生大大小小的煩惱，那我想這種能力，一定包含了「如何處理好人際關係」。
每次談到人際關係，大多數人都會以為關係是各自獨立的課題，戀愛歸戀愛，工作歸工作，家庭歸家庭，朋友歸朋友，為此大家總以為：
但很少人知道的是，其實以上這些關係的本質都是一樣的，只是我們總被外在表象給迷惑，所以看不清自己在關係中的位置，接著想不透自己該進退，最終產生不知道和他人相處的煩惱。
本課程我將帶你釐清人際關係的真相，為你拆解人與人之間的關係是如何建立、如何增溫，你與他人的情感又是如何昇華、如何倒退、分離。
透過實際案例解析和課程的紮實練習，最終你將有能力定義他人在你心中的位置、情感、存在的意義，解開關係中親疏遠近、進退兩難的種種課題，自在悠游於全方位的人際關係。
（*針對台灣本島以外學員，亦提供全線上直播服務，海外學員 請點此報名）
每次談到人際關係，大多數人都會以為關係是各自獨立的課題，戀愛歸戀愛，工作歸工作，家庭歸家庭，朋友歸朋友，為此大家總以為：
- 想談戀愛就要學習怎麼「追求和吸引」
- 想做好工作要知道如何和「同事上司打好關係」
- 想和朋友相處融洽就要「知所進退」
- 想和家人和睦相處就要「劃分好責任界線」
但很少人知道的是，其實以上這些關係的本質都是一樣的，只是我們總被外在表象給迷惑，所以看不清自己在關係中的位置，接著想不透自己該進退，最終產生不知道和他人相處的煩惱。
本課程我將帶你釐清人際關係的真相，為你拆解人與人之間的關係是如何建立、如何增溫，你與他人的情感又是如何昇華、如何倒退、分離。
透過實際案例解析和課程的紮實練習，最終你將有能力定義他人在你心中的位置、情感、存在的意義，解開關係中親疏遠近、進退兩難的種種課題，自在悠游於全方位的人際關係。
（*針對台灣本島以外學員，亦提供全線上直播服務，海外學員 請點此報名）
▍課程差異
相處力 |
溝通力 |
透視關係本質 |
掌控對話氣氛 |
人際策略擬定 |
閱讀空氣 |
建立人際關係網 |
延伸引導話題 |
以思維訓練為主 |
以語言表達為主 |
本課共包含：2 日全天實體課 + 8 週教練式深度對話
▍適合對象
✔ 想交朋友，但不知道自己為何要交朋友，該交怎樣的朋友
✔ 和原生家庭有摩擦，想好好處理自己與家人關係，但不知道該親近還是遠離，對方向感到迷茫的人
✔ 想進入一段感情，但不知自己該退該進，也不知道如何確認關係，在曖昧中迷失的人
✔ 想更昇華和（朋友/伴侶/家人/同事）的感情，卻找不到合適策略的人
✔ 搞不清楚（朋友/伴侶/家人/同事）和自己的相對位置，面對他人的親近、邀約、善意、侵略，常會不知所措的人
✔ 想同時把（情感/友誼/家庭/工作）等多重關係處理好，但在其中面臨衝突與矛盾，陷入選擇困難的人
✔ 想和（朋友/伴侶/家人/同事）更親近，卻同時想保持舒適的距離，不知道怎麼做的人
✔ 想和（朋友/伴侶/家人/同事）保持距離，卻不想因此落入人際疏離，不知如何是好的人
＊若你的問題是偏向戀愛、感情類的煩惱，想尋求完整解法的人，本課亦同樣適用
✔ 和原生家庭有摩擦，想好好處理自己與家人關係，但不知道該親近還是遠離，對方向感到迷茫的人
✔ 想進入一段感情，但不知自己該退該進，也不知道如何確認關係，在曖昧中迷失的人
✔ 想更昇華和（朋友/伴侶/家人/同事）的感情，卻找不到合適策略的人
✔ 搞不清楚（朋友/伴侶/家人/同事）和自己的相對位置，面對他人的親近、邀約、善意、侵略，常會不知所措的人
✔ 想同時把（情感/友誼/家庭/工作）等多重關係處理好，但在其中面臨衝突與矛盾，陷入選擇困難的人
✔ 想和（朋友/伴侶/家人/同事）更親近，卻同時想保持舒適的距離，不知道怎麼做的人
✔ 想和（朋友/伴侶/家人/同事）保持距離，卻不想因此落入人際疏離，不知如何是好的人
＊若你的問題是偏向戀愛、感情類的煩惱，想尋求完整解法的人，本課亦同樣適用
▍本課效益
✔ 學會建構高維度人際關係模型，能把身邊的人都放在讓自己舒適的位置
✔ 擺脫人際關係帶來的煩惱，能帶著愉悅自在的心情，妥善處理與他人的人際課題
✔ 能透視（戀愛/交友/婚姻/家庭/工作）等任何一種關係的同與異，並根據目標打造自己的進退策略
✔ 學會適用任何人際關係的思維方法，不再被（伴侶/家人/同事/朋友）的身分所束縛，真正做到悠遊於每一種人際關係
✔ 知道如何進入、建立、加深、緩解、劃清與他人之間的關係
✔ 建立專屬你自己的人際世界，讓自己不再只是繞著他人的衛星，能以自己的生活為中心出發，打造讓幸福無悔的人生
✔ 超越性別/身份/關係等所有框架與條件的限制，任何人皆可參加，課程教學適用於任何人際關係
✔ 擺脫人際關係帶來的煩惱，能帶著愉悅自在的心情，妥善處理與他人的人際課題
✔ 能透視（戀愛/交友/婚姻/家庭/工作）等任何一種關係的同與異，並根據目標打造自己的進退策略
✔ 學會適用任何人際關係的思維方法，不再被（伴侶/家人/同事/朋友）的身分所束縛，真正做到悠遊於每一種人際關係
✔ 知道如何進入、建立、加深、緩解、劃清與他人之間的關係
✔ 建立專屬你自己的人際世界，讓自己不再只是繞著他人的衛星，能以自己的生活為中心出發，打造讓幸福無悔的人生
✔ 超越性別/身份/關係等所有框架與條件的限制，任何人皆可參加，課程教學適用於任何人際關係
▍課前必讀
每週皆有課後作業，用最紮實的練習，加速吸收學習
▍課程內容
1、搞懂人際關係的底層邏輯
看透關係的本質，再也不被他人牽著走，主動創造你想要的關係
2、解析人際間的高維情感 VS. 低維情感
能掌控情感維度升降的人，才真正享有人際關係的自由
3、釐清他人與自己的相對位置
釐清是什麼造成了你和他人現在的關係，你和某人會建立某種關係都其來有自，理解原因才有辦法改變結果
4、正確豐盛的心態建立
認識心態匱乏如何全面影響你的人際相處，讓你進入不舒適的「伴侶/家人/朋友」等情感關係
5、如何建立信任 & 高維度的夥伴關係
學會打造堅實的信任，讓你和他人的關係進入善的正向循環
6、確立人際進退的模型與準則
建立你對於人際親疏遠近的衡量基準，不再總是身不由己，跳脫讓你疲憊不堪，又不得不為的人際關係
7、建構專屬自己的高維人際關係網
創造專屬你的人際世界，不再繞著他人打轉，以自己為中心建構理想生活
看透關係的本質，再也不被他人牽著走，主動創造你想要的關係
- 為什麼別人需要和你建立關係？
- 為什麼你需要和別人建立關係？
2、解析人際間的高維情感 VS. 低維情感
能掌控情感維度升降的人，才真正享有人際關係的自由
- 什麼叫做低維情感，它會如何危害你的人生
- 什麼叫做高維情感，為何你需要高維的情感
- 重新認識自己與他人的情感維度
3、釐清他人與自己的相對位置
釐清是什麼造成了你和他人現在的關係，你和某人會建立某種關係都其來有自，理解原因才有辦法改變結果
- 戀愛：能釐清自己心動的原因，了解好感、火花、曖昧是怎麼發生的，朋友又是如何變情侶
- 交往：能釐清你和伴侶的感情正在什麼階段，你們擁有什麼，缺少什麼，對關係的認知有何差異
- 朋友：能釐清你和他人的友情是如何一步步建立，疏離感又是從何而來，為何交情無法加深
- 家人：能釐清你和家人的複雜情感，重新認識自己和家人的親疏遠近是怎麼發生的
4、正確豐盛的心態建立
認識心態匱乏如何全面影響你的人際相處，讓你進入不舒適的「伴侶/家人/朋友」等情感關係
- 從心態推演你容易顯現的匱乏思維/行為
- 從你與他人的關係反觀你心態上的匱乏與恐懼
- 理解負面心態如何造就讓你窒息/困擾/難受的人際關係
5、如何建立信任 & 高維度的夥伴關係
學會打造堅實的信任，讓你和他人的關係進入善的正向循環
- 信任的本質是什麼
- 找到開啟信任的關係之鑰
- 無條件的信任如何建立
- 伴侶/家人/朋友之間的信任差別在哪裡
6、確立人際進退的模型與準則
建立你對於人際親疏遠近的衡量基準，不再總是身不由己，跳脫讓你疲憊不堪，又不得不為的人際關係
- 你應該和怎樣的人保持距離，界線如何劃分
- 你應該和怎樣的人加深關係，深度如何定義
- 學會如何處理讓你動彈不得的「伴侶/家人/朋友/同事/情感等」任何一種人際關係
7、建構專屬自己的高維人際關係網
創造專屬你的人際世界，不再繞著他人打轉，以自己為中心建構理想生活
- 以自己為重心，打造你的高維人際關係網
- 如何處理拖累你的伴侶/家人/朋友/同事等任何人際關係
- 善用他人的價值，讓身邊的人都成為你實現人生的助力
每份作業皆為客製，針對學員個人目標，給予專屬改進建議
▍上課方式
1、本課共包含「2 日實體課」＋「8 週教練式深度對話」。
2、教練式深度對話以「學員繳交指定課題」，「教練親自批改&給出個人化建議」之方式進行。
3、八週皆有專屬作業練習，各學員繳交的作業皆為獨立，我會針對每份作業一一批改，給出最適合你的改進建議。
❗❗ 因本課內容深廣，為確保學習品質，報名之學員需先參與過「自信力」或「溝通力」等任一門 Mr.P 課程方可報名。
⏳為確保上課學習品質，採小班制限額報名，額滿即停收。
Email：[email protected]
FB：Mr.P 自信教練
2、教練式深度對話以「學員繳交指定課題」，「教練親自批改&給出個人化建議」之方式進行。
3、八週皆有專屬作業練習，各學員繳交的作業皆為獨立，我會針對每份作業一一批改，給出最適合你的改進建議。
❗❗ 因本課內容深廣，為確保學習品質，報名之學員需先參與過「自信力」或「溝通力」等任一門 Mr.P 課程方可報名。
⏳為確保上課學習品質，採小班制限額報名，額滿即停收。
Email：[email protected]
FB：Mr.P 自信教練
▍課程時間
地區 |
日期 |
台北班 |
02/01、02/02 |
